读书是一般人最常使用来补充新知以及自我精进的方式。
在这个瞬息万变的时代里，我们都知道赶上时代新知，以及精进自己个人技能，这两件事情非常重要。
但是，知道并不代表能做到。在成年世界的朋友里，你很难听到哪个朋友平日有读书的习惯，平日也靠读书更新自己的技能与认知。
其实，不是大家不愿意向上。而是 --- 读书这件事，难度实在太高了。
在信息爆炸的这个年代，取得信息的方便度，比起以前的时代，方便太多了。但是摄取进去的速度，大家还是停留在差不多的水平。
这很大一部份的原因在于：「绝大多数的人是不懂得读书技巧」的。
我最常听到周遭朋友排斥读书的主要几个原因：
- 自己读书速度慢
- 没有时间读完一本书
- 就算读完书，也记不了太多
「读书」对很多人来说，虽有好处，但投资报酬率太低。所以，动力不足。
读书，其实是真有技巧的。
说来有趣，我们人生在学校里面花费的时间，少说有十几年。
但是，社会上懂得真的读书技巧的人，不夸张的说，可能连十万分之一的人都不到。
这样的说法，可能让读者大吃一惊。
但是继续聊下去，你就会知道为什么「绝大多数人一辈子真不懂读书」了。
因应这个时代的焦虑，坊间有一种补习班，叫「速读补习班」。号称能让一般人的阅读速度大幅提升，从均速 200字/分钟大幅提到至少 2000 字/分钟。
但是，很多人对这套技巧，其实是半信半疑的。
- 这套方法真的有用吗？
- 速读是阅读方法的改善，但是成年以后去学习还有用吗？
- 读那么快，不会记不住吗？
- 速读，对考试有帮助吗？没用的话，干嘛要学？
这也是「速读」信者与不信者，几十年来一直在吵的问题。然而，很少人却能好好回答解释这些问题。
身为一个具有天生速读能力者。我可以分享：「速读」的运作原理是什么样的。
速读的运作方式很简单：无非就是读一本书时，脑子里面不发出声音，在读书时用一行一行扫读的方式，而非一个字一个字的默念。所以用这套方式阅读书，速度可以远较一般人快出十数倍。
至于训练的方式，就是运用一些外部辅助教材，如闪动字卡，逼迫眼睛快速阅读，而试图不默念声音。或者用遮档的阅读器，逼迫读者一次看一行，而非一个字一个字看，来改变自己的阅读习惯与速度。
有用吗？我可以肯定的跟你说：要是 12 岁前，学这套方法可能有效。但是，如果 12 岁之后，再学这套方式，效果可能大打折扣。这是因为，一个习惯从小养成了几十年，要改是很难一夕之间改掉的。
但是小朋友去学的话，效果可能还行。因为他们本来就不知道「什么是正确的阅读」。
作为一个天生有速读能力（为什么有这个能力，我刚开始也莫名其妙）的人。在长大的路上，我遇到不少跟我有相同经历的人，与他们一聊，才发现「速读」可能是怎么回事。
我们这些人，都有两个共同特征：
- 我们在读书时，脑袋里面没有人有所谓「文字翻译成声音」这个机制
- 上小学前，就已经从日常报纸或招牌上学会认大多的字，甚至懂得看一般童书。
而没有速读能力的人：
- 上学后才认字
- 以为所谓读书，就是像老师教的在脑袋一个字一个字的默念
我才发现。原来不是我们这些有「速读能力」的人是天才。原本应该是人人都有这种能力。而是小学教育时，老师把许多幼童这样的能力摧毁了，而让这些幼童以为「读书就是在心里默念」才是「正确的读书方式」。
这造成了绝大多数人后续在求学时候的痛苦。
因为这样读书，实在太费力了。但是却没有人知道，这样读书是全天下最费劲的方式。
时间一久，这两群人在阅读速度上，就差的天差地远。
但是，有速读能力的小朋友，在学业表现上有比较突出吗？
答案是「没有」。
因为学校系统是这样的，在学校时，考试要求两件事：
- 背诵熟练
- 做题准确
这是学校「考核老师教学效果」，以及「学生学习能力」的 KPI。
「速读」能力，遇到这样的考核标准，是完全无用武之地的。
所以，「速读」这个技能反而在求学期间，是被大大低估的。甚至我们有速读能力的人，甚至也不会想让朋友知道自己会速读，以免会被这样嘲笑：「你会速读有什么了不起，考试又没有比较厉害？」
而「速读」这个能力，在长大以后，重要性才慢慢的被突显出来。因为在成人时代，我们面对的是没有标准的世界，充满著各样动态的考验，能够最快获取答案，并且解决执行的人，相对在职场上吃香。
拥有速读能力的人，对于「读书进修」这件事，没有恐惧以及排斥，在这个时代反而如鱼得水。
速读在网上之所以具有巨大争议的原因。
- 有一派坚持速读非常有效，能够在资讯爆炸的时代，快速吸收资讯。
- 另外一派的说法是学速读完全是浪费时间。对学业上根本没有帮助，也没办法在某些艰深领域上使用。
又或者是：
- 速读仅适合非学业场景。但是对日常生活很有帮助，完全够用。
- 但另外一派却吐槽：看那么快有用吗？看那么快还不是一样记不住，还不如慢慢看记得牢，我看理解率也不怎样吧！
那么究竟事实是如何呢？
速读显然的在某些场景非常有效。比如说我们日常在网路上搜资料，或者查找一些实用书籍的技能资讯。可以节约大量的时间。
但对于那些艰深的法典，上课用的教科书，准备考试，却是不适用的。如果要速读，反而什么消化不了。
但这并不代表「速读」的用途很局限。我认为人们在读书这件事上，还有一个盲点，就是认为「阅读」= 「吸收」。
在网上有一派读者，他们的观点是「读书必须只字不差」的阅读，才能得到最好的吸收。
所以「速读」这个方式，简直是邪魔歪道。
他们喜欢狂吐槽能够使用速读的人，其实也没啥厉害的，看完东西也记不牢。
其实呢？这个观点在科学论点之下，非常的好笑。
其实，那些只字不差的人，看完一本书之后，能记得的内容远较能够速读的人更少。
心理学家赫尔曼·艾宾浩斯通过自己的实验提出。在这一实验中，艾宾浩斯使用了一些毫无意义的字母组合。通过记忆这些字母组合，并在一系列时间间隔后检查遗忘率，得到了这一曲线。
- 20分后，42%被遗忘掉，58%被记住。
- 1小时后，56%被遗忘掉，44%被记住。
- 1天后，74%被遗忘掉，26%被记住。
- 1周后，77%被遗忘掉，23%被记住。
- 1个月后，79%被遗忘掉，21%被记住。
人类在 1 小时里面能够记忆的内容。远较数小时后能够记忆的多。
具有速读能力的人，理论上一小时内能够轻松读完一本书，甚至 20 分钟就读完一本书。而那些「只字不差」阅读的人，他们阅读一本书甚至要花上 5-6 小时，甚至花上一两天的时间。等到他们读到最后一章的时候，说不定都忘记第一章的内容是什么了。
很多人往往是读完一本书后，感想是「这本书很牛逼，但里面说什么我忘记了....」
正因为许多人「读书」的方式错误，才对「读书」这件事情感到恐惧。
事实上，正确的读书方式是应该要将「看见资讯」以及「吸收资讯」两个动作拆开执行。
很多读者，看到这句陈述可能会瞬间愣住。
「拆开执行」是什么意思？
2017 年初，我曾经在网路上发表一个方法。这个方法叫做「极速读书法」。这个方法在当时掀起轰动。
具体使用方法是这样的：
请你下载这个 A4 模版，每次读书的时候，就写上
- 书名
- 带著你想要问这本书的一个主要问题。
- 你提出这个问题的动机
- 然后开始「快速读书」
- 我指的「快速读书」是指开始快速翻阅这本书，看到你认为「最相关的关键字、段落」就记进去
- 总共有 16 格，填下你观察到的关键字
记得读书时，旁边放一个计时器，严格限制最多只能读 30 分钟
- 看着这 16 个关键字，整理出你认为的 3-5 个重点
- 这 16 个关键字，你会发现其实都在讲同样的几件事，而且他们可以浓缩成 3-5 个重点或一系列的动作
- 拿着这张 A4 笔记，马上复述给朋友听，你在这本书得到的心得。
- 你会震惊于：自己竟然可以复述整本书所有的要点以及来龙去脉。
先别急着喷这个看似粗糙的方法。
只要 30 分钟，你就可以证明我到底是对的还是错的。在我跟别人讲这个方法时，很多人下意识的反应都是嗤之以鼻，然而实际试过一遍之后，赞叹的机率是 99.99 % 。
这是我妹妹（非技术专业） 30 分钟读完「认知设计」写的笔记。
这是我同事 30 分钟读完「认知设计」写的笔记。
这个实验，我在几十个人身上做过。普通人，一本 200 多页的书，读完并写完笔记只要 30 分钟。当然，我个人比较神，10 分钟基本上可以做一本。
为什么这个效果这么神呢？
这当中有几个关键：
许多人看书时是抱着一个开放的心态，希望在一本书当中 GET 到许多精髓。但是，人的「工作记忆」只有 3-5 格。也就是读这本书，读一次的时间内，你不可能记得超过 5 件事，这是铁铮铮的人体限制。(关于工作记忆这个名次，我们会在本章后段解释，你可以理解成是暂存区)
所以在书中，依照顺序看到很多不同面向的重点时，就会变成捡了西瓜、掉了苹果，捡了橘子、掉了西瓜，捡了柠檬、掉了橘子。到最后什么都掉了。 。 。 。 。 。 。 。
这就是看完一本书后，几乎绝大多数人，什么重点都会忘掉，只会记得这是一本「好书」的原因 XD
只有读者抱着「我要苹果、我要苹果、我要苹果、我要苹果、我要苹果」的心态，最后怀里才可能真的剩下 5 个苹果。而且当眼中只有苹果时，其他在路上出现的水果都会被扔掉，所以读书效率就会变得无比的高。用 30 分钟读完一本书的速度找出书中所有的苹果，完全是可能的。
为什么又要设计 16 格笔记（还很小格），而且还得在 30 分钟内完成。
几个原因：
- 你得用笔写，写在纸上。纸就是你的篮子，人的暂存格只有 5 格。如果不用笔记，最后看完一本书里面只有 5 个苹果而已。
- 再来，书里面可能有 50 个苹果，有些苹果其实不好吃，只有 16 个格子，可以逼读者记下重点的重点。
- 而格子为什么很小，是因为有些段落很好。格子这么小，就是要逼读者能够用 1-2 话讲清楚这个重点。
- 如果不限制时间，就不会加快效率。
当你摘了 16 颗苹果之后，自然而然你就能看到哪 5 类的苹果是好吃的。而且你还记得一路上摘苹果的过程，学到怎么样挑出苹果的秘诀，总结出摘苹果的套路。
用这个方法，轻轻松松就能在 30 分钟内，就做出一本读书的笔记摘要，而且还不用搞爆自己的工作记忆区。
如果觉得路上看到很多橘子却不能摘很可惜，请你再印一张表格，重新「我要橘子、我要橘子、我要橘子、我要橘子、我要橘子」的这个过程。这其实就是「每次读书都有不同滋味」的概念，不用担心你真的落下什么哈。
「不能只字不差的阅读书」感觉很有罪恶感。
但，想想当你在用搜索引擎时，不也是针对茫茫大海只取你要的一部分信息吗？那时候你怎么没有罪恶感了？
对一本书阅读最快的方式，其实是「搜索」。
这当中的诀窍是
- 一直记关键字、一直记关键字。不要停下来。
- 千万不要在找写关键字时还在回想总结你以前的经验，「把格子当作心得栏写」
这个方法的重点就是读书时只要记，不要思索。在读完一本书后，最后再一次性的整理自己的心得。
人类的大脑记忆，分成两种类行。一种是短期记忆（又称工作记忆），一种是长期记忆。
如果把人类的大脑比喻为电脑的话，工作记忆就像是暂存区。最多只能存 3-5 样事情。
不管是速读，还是只字不差的阅读。能够留存最后的都是大概这个数量的信息。而且速读的可能效果还比较好。因为人类可以依稀记得 45 分钟之内看过的东西，但是超过 5 个小时以前的东西，可能就会完全没有什么概念。
所以，以什么样的方法去「看见资讯」然后暂存在脑子里面，都是无差别的，因为你都记不住。所以还不如用比较有效率的「扫读」方式。
找到你要的信息，并且「外挂」在纸上。
一般人对读书的概念，往往等于「看见内容」+ 「马上吸收」。
但是「吸收」这件事，非常耗费专注力，因为「吸收」，本质上就是「组成一段新的记忆与旧有记忆融合」。
因为太耗脑力了，读书才那么费劲。
但是，如果原理是如此的话，那么你可以改变自己读书的方式。而极速读书法的原理，就是把「看见资讯」与「吸收资讯」这两个动作分开：
- 原先的方法是 (看见内容x1+吸收x1) x 100
- 极速读书法是 (看见内容x100) + 吸收 x 1
自然会大大降低对大脑的负担。
人类对于搜索信息与检索信息的方式，都是采用「相关匹配」，也就是「跟我相关的我才会发现」。
你可能会有这样的经验。平常我们在读书时，速度慢的要死。但是在期末做报告时，为了赶时间，竟然有办法瞬间从从一大堆书一大堆资料里面，快速找到我们要的信息。非常神奇。
这是因为在当时，我们只在意我们要的相关信息，根本没时间也没耐性一个字一个字看。所以其实你本来就有所谓「速读」的能力，只是你从来没有意识到自己打的开。
这当中的差异只在于观念上的抛弃。舍不得快速看书，把信息漏掉了。觉得没有一个字一个字阅读会感到很可惜。实际上，根本没有什么可惜的。因为书上跟你目的不相关的信息，你看完也会瞬间忘掉。所以何必强求每个字都要读下去。
再来，你也可能还有这样的经验。时隔两年重读一本书，反而发现很多在上次阅读时没看到的道理，甚至看完以后，与上次产生不一样的新的感想。这也其实是相同的道理。
既然如此，看书就是要解决问题，那么又何必执著一个字一个字仔细看。
这就是为什么极速读书法，首要的第一条原则是：「带著你想要问这本书的一个主要问题。」进去快速阅读。
一般人读书之所以非常耗能的原因，还有一个关键点：
- 一般人读书会触发的动作顺序：「眼睛读进 => 默念声音 => 声音吸收成记忆」
- 天生速读者的模式的动作顺序：「眼睛读进 => 影像吸收成记忆」
前者又多了一道转码动作。
首先声音转码需要耗能。 声音转成记忆又比影像转成记忆更加的耗能。所以，一般人读书之所以会这么累，是因为多加了两道无谓的能量消耗。
其实这道工序，在阅读查找资讯时，完全是不必要的。
只是小学时的经验，把我们都教坏了。我们才以为读书是这么样费力的。
当然。念出来并不是绝对的错误。而是时机点的问题。
极速读书法，最后的一个关键的步骤。就是整理复述环节。
在写下所有关键字后，把这些关键字整理成几段的心得。并且可以的话，念出来，甚至分享给朋友听。
而且：
- 尽量在 45 分钟做第一次的声音总结分享
- 在读完这本书后的一天内，找到 2-3 人重复的分享 1-2 遍。
这个步骤为什么这么重要呢？
首先。用大脑记下关键字，不代表你真的读进去了。我们的大脑，只会对有意义的事情，产生记忆与连结。所以你得把这些关键字，编成一段对你有用的总结。这样大脑才记得住。你只要记住这些结论就可以了。
再来，把这段内容念出来，你也会听见自己的声音，这也等于「二次输入」，有助于强化记忆。把内容念出来并不是没有用。而是我们边看书边念，太耗脑力太痛苦了，反而最后什么都忘掉了。
如果真要念出来，念自己的总结其实也就够了。
最后，可以的话，要在读完书的 45 分钟内做出总结，因为这时候还是大脑记得最多信息的时间段里面。并且，可以的话，最好念三遍。
这背后的原理也是相当科学的。Daniel Coyle 在 <<一万小时天才理论>> 这本书提到这样的一个概念：
我们学习领悟一件事，基本上就是在建立一段神经回路。刚建立时，这段神经回路还很微弱。当我们使用这段回路时，就会产生一种髓鞘质(myelin)的神经绝缘体，包覆这段回路，越使用这段回路，髓鞘质越厚，绝缘性越强。这段记忆或技能就会更敏捷强壮，甚至到最后挥洒自如。
当然，这就是为什么我们学习技能后要练习，读完书之后要总结还要复述。
我们读完书后，做完第一次总结的记忆，这段神经还很微弱。多复述这段记忆几次，能够达到一定的强化程度。
相信我们讲到这里。读者应该大致明白，为什么我在开头有这样的说法：「社会上懂得真的读书技巧的人，可能连十万分之一的人都不到。」
因为，真正有效的读书技巧。读起来应该是这样的：
- 高效
- 开心省时
- 记得住大部分内容
绝大多数人读书费劲，在进入学校教育后，不仅失去了天生「超能力」，还得不到正确的指导。最后视读书这件事为畏途。
我们开篇正文的第一章，首先介绍「极速读书法」以及大脑背后运作的一些基本原理。
很大的一个是希望这本书的读者理解，其实一直以来成长这么辛苦，并不是读书辛苦，或者是自己笨。而是你不懂自己的大脑使用方式，只要了解大脑的运作方式，换一种方法去使用。也能够有极大的效率突破。你越清楚自己大脑的运作方式，以及相关的限制。越有办法把自己的大脑发挥出最大潜力。
再来，为了让读者愉快的阅读这本书，你也可以使用「极速读书法」，继续阅读底下的章节，以取得最大的成效。