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伴侣应该是自己真实情绪的承受者吗？
你的情绪又不是什么宝贝，要找一个资质不错的奇才继承。
你的情绪都是些风刀霜剑，指着让人出血和痛苦的东西。尤其是那个所谓“真实的情绪”。
除了你自己，没有人“应该”承受你的情绪。人家也是个人，为啥好端端的要给你捅一刀？连让你拿起刀的人都没挨这一刀，你捡着最关心你、最不希望你痛苦的人捅？
为啥？
因为有人告诉你“情绪不发泄出来是有害的”？
要炸的手雷不扔出去当然是有害的，所以我要捡最关心我、最不愿在这个时候抛弃我的人扔？
就因为别的人都已经蒙头跑开了，只剩下这个傻瓜了吗？
就因为ta这样关心你，已经准备接了这个雷，就为了你不要被炸到，ta走过来的时候已经原谅了你，扔给别人别人要艹你祖宗十八代把你千刀万剐挫骨扬灰，而扔给ta，ta会努力原谅你，所以这是“应该”的吗？
你要说你害怕，你没办法，你很抱歉但你克制不了，非不愿也，实不能也。
这没什么好说的。
你要说“应该丢给ta”，你自己觉得这有可能说得通吗？
对了，是谁说“情绪必须要发泄出来才好”来着？
有啥具体的长期研究证明了这一点吗？这么劝你的人，真的是知道什么研究的吗？
这个世界上可以比较靠谱的劝你的明白人凤毛麟角。甚至能有效的承受劝导这个能力本身也不是什么人人都有的东西。
大部分时候，人不是在“劝”被“劝”，而是在不自觉的传播 / 感染流传在人类群体中的心灵传染病。
背后的合理性可能的确在某种意义上存在，但是那些殷勤恳切的要影响人如何如何做的人，十之八九并不清楚到底为啥这样做就是对的，甚至也并没有进行过很基本的这种努力。
ta们只是觉得不这么说自己难受。
ta们只是发作了一种症状，必须要做这个动作——这在本质上只是一次精神的喷嚏，灵魂的呵欠，心理的膝跳反应。
ta们通过“语言”“交谈”而“行”的这件事，根本不是一种基于主观意识的智慧活动，而是一种基于刺激驱动的症状。
你仔细观察，你会发现ta们**并不是在阐述一个观点，而只是在做一种反应。**就像狂犬病患者咬人并不是在表达一种愤怒一样。看上去也是眼睛赤红肌肉賁张的，不知道的还以为有杀父之仇终于找到了机会报仇——但那背后其实并无意识存在。
这个“情绪必须被发作出来”，就是“情绪”这种病毒的一个阶段。它与“流感病毒驱使人打喷嚏以保证自我的延续”这一机制，没有任何本质的区别。
它是人类极易感染，很难免疫的一种高无症状感染率、高变异、高传播性、自激化、而且高致死率的病原体。
它所刺激出来的本能机体反应，就能保证它自己继续传播。
看懂了吗？如果别的年份你看不懂，今年可是一个看懂它的好年份。
现在，你还要冲着你的亲人打喷嚏吗？
戴上口罩，积极治疗，满怀信心的接着生活吧。
祝你平安。