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情绪稳定的本质是什么？
情绪稳定的本质，是对命运有一种确信。
例如我就确信我肯定会在历史上留下一定痕迹，也确信如果我想，应该不至于饿肚子。我也基本确信一些可以预料到的考验——例如衰老、残疾、被抛弃、被误会、失业乃至死亡——至少目前我对之没有恐惧。
没有恐惧，我就不至于“不惜一切代价也要避免ABCDEFG”，更不必说“可能导致ABCDEFG的HIJKlMNOPQ……XYZ”。
于是我就总体上、战略上的比较放松。
战术上、实践上，当然也经常着急上火、乃至于劈头盖脸的批评下属——有时着实不算和善——但是这没有“怀恨在心”，没有“蓄势待发”。
其实你顺着Z一直倒推到A，会发现这从A到Z的纠结，说到底是直接间接的指向死亡和衰败。
说到底，是因为害怕死亡和衰败。
我为什么不怕？
因为我有你们了。
我无论多么早死，怎么衰败，那也只及于我一身，而你们是会一直存在和延续的。
这比仅仅生个娃传承家业还好，生个娃你还会担心仇家心狠手辣斩草除根，做人难免夹着尾巴。但谁能找到你们全部？谁还能把你们全部抹煞不成？
再说了，以我教你们的东西，你们人人大概率会是周围人的珍宝，人家爱护、珍惜你们还来不及，谁这么狗胆要来进犯，热心群众先就打出ta们的狗脑子来了。
以上这些我非常确信，除非地球毁灭，人类灭绝，否则真能威胁到我在乎的要害的物理概率极低。
随你们怎么折腾，哪怕打核大战，我都不信所有看我东西的人会全部无法幸存。
随便折腾都不会改变我的确信，我当然情绪稳定了。
而且这不是一种“菩萨低眉、心如止水”的稳定，而是一种喜怒哀乐仍然在自然运作的稳定。比如我很显然相当的“情绪化”，一样经常愤怒、经常冲动，一样时常伤感、几乎永远在忧虑。
但这些“情绪波动”在我这里犹如四冲程发动机，它在持续的内燃、甚至是震爆，但是结果却是稳定的动力输出。
愤怒不伤情，忧虑不失神，悲哀不丧志，喜乐不忘形。七情不灭，既死即生，这才是活的稳定。
而不是竭力追求无关化，向往“无悲无喜、不怒不忧”，人还活着，却活成静物——那不是“情绪稳定”，那只是一种濒死弥留。
别人为什么情绪稳定，这不好讲，没准ta刚秘密中奖一个亿，又或者ta去电话亭摘下眼镜就会飞，但这是我“情绪稳定”的基本原理。
这个原理就是“多给不特定的、尽可能多的人留下ta们会珍惜和向下传承的遗产”。