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体制内已经10年，看领导同事都处于无比恶心，糟心，抑郁，想丢手雷的状态，如何度过后面的20多年？
有一根线，为了自己的心理健康计，最好不要越过。
那就是不要把任何人非人化。
最典型的表现，就是给人取一些非人的代号，例如“绿茶x”、“x畜生”、“老阴x”、“变态爬床女”、“舔狗”……等等等等。
不仅仅是不能在公开场合、在别人面前这么干，而且在人背后、甚至在自己心里也不能这么干。
腹诽都不可以。
为什么呢？
因为你一旦允许自己在任何意义上这么做，你就要面对一个逻辑上的深渊。
一个人的行为是有合理范围的，而一个“变态”、“畜生”的行为空间可就无法预料了。
而这时你却将这个“变态”、“畜生”视为你的敌人。
于是你立刻就把自己逼死了——你给自己制造了一个“动于九天之上，藏于九地之下，有神鬼莫测之机，不可以常理度之”的魔鬼。
一个神志正常但凶恶的敌人，你可以说服，可以谈判，可以威胁、可以诱骗、可以对抗……办法很多。
但是一个“变态”、一个“畜生”，没准越疼越兴奋，越夜越精神，玩得就是濒死的刺激，毫无道德的顾忌，甚至不具备足以引起合理恐惧的理性，这要怎么对付？
任何妖魔化对手的人，都首先要面对这个逻辑打击——看似给对手加了个恶谥，但实际上却将对手鬼神化了，然后被这个鬼神的无孔不入吓得瑟瑟发抖，惶惶不可终日。
对方甚至毫无察觉，不需要做任何额外的工作，已经对你造成了巨大的精神攻击。
我正奇怪我的气球飞哪去了，你那边隐身战斗机和导弹都用掉了。我一门心思物美价廉，你就喊着要把路由器换个遍。我打着电话从门口过，你连尿都吓停了。我刚上飞机，你就开始写遗书。
这种恐怖威胁，造成的都是实打实的伤害，都要花你几千几万的心理治疗成本来修复。
你不花这个成本，在自己的灵魂上只打洞不修补，搞久了必然要得抑郁症。
道理就是这么朴素。
无论你有多大的意见，别把人不当人看，别用“妖魔化”当成一种“反击”，否则你必定要受到这个规律的自动反噬。
这不是什么人给你设下的阴谋，而是这个世界在创造人类时就在人的构造里埋下的禁制令。
它完全自动的、如影随形的伴随妖魔化的程度自然加深。
妖魔化一分，就恐惧一分。
妖魔化十分，就恐惧十二万分。
量大不但不打折，罚款还要超级加倍。
这啥意思？这摆明就是“不许”的意思。
无论你想什么办法——哪怕你准备明刀明枪发动特别军事行动都好——都不要想这种“办法”。
因为绝对的得不偿失。