Ohjelma on salipäiväkirja, mihin voi tallentaa treenin aikana tehdyt toistot, sarjat ja painot per liike. Oletuksena ohjelmassa on valmiina kyykky, penkki ja maastaveto, mutta muita liikkeitä voi lisätä. Joka sarjan perään on mahdollisuus lisätä koettu rasitus, sekä vapaamuotoista tekstiä.