diff --git a/Aris.md b/Aris.md
new file mode 100644
index 00000000..0938be93
--- /dev/null
+++ b/Aris.md
@@ -0,0 +1,57 @@
+---
+timezone: Asia/Shanghai
+---
+
+> 请在上边的 timezone 添加你的当地时区，这会有助于你的打卡状态的自动化更新，如果没有添加，默认为北京时间 UTC+8 时区
+> 时区请参考以下列表，请移除 # 以后的内容
+
+timezone: Pacific/Honolulu # 夏威夷-阿留申标准时间 (UTC-10)
+
+timezone: America/Anchorage # 阿拉斯加夏令时间 (UTC-8)
+
+timezone: America/Los_Angeles # 太平洋夏令时间 (UTC-7)
+
+timezone: America/Denver # 山地夏令时间 (UTC-6)
+
+timezone: America/Chicago # 中部夏令时间 (UTC-5)
+
+timezone: America/New_York # 东部夏令时间 (UTC-4)
+
+timezone: America/Halifax # 大西洋夏令时间 (UTC-3)
+
+timezone: America/St_Johns # 纽芬兰夏令时间 (UTC-2:30)
+
+timezone: Asia/Dubai # 海湾标准时间 (UTC+4)
+
+timezone: Asia/Kolkata # 印度标准时间 (UTC+5:30)
+
+timezone: Asia/Dhaka # 孟加拉国标准时间 (UTC+6)
+
+timezone: Asia/Bangkok # 中南半岛时间 (UTC+7)
+
+timezone: Asia/Shanghai # 中国标准时间 (UTC+8)
+
+timezone: Asia/Tokyo # 日本标准时间 (UTC+9)
+
+timezone: Australia/Sydney # 澳大利亚东部标准时间 (UTC+10)
+
+---
+
+# Aris
+
+1. 自我介绍
+    - 我是 Aris.
+
+2. 你认为你会完成本次残酷学习吗？
+    - 我之前在 `wtf.academy` 学习过相关知识,应该可以完成本次学习.
+
+## Notes
+
+<!-- Content_START -->
+
+### 2024.09.13
+ > init
+
+### 
+
+<!-- Content_END -->